"รอบเดือนมาออกกำลังกายได้มั้ย?"

...

"รอบเดือนมาออกกำลังกายได้มั้ย?"

มีประจำเดือน ใครบอกว่า มีประจำเดือนแล้วออกกำลังกายไม่ได้ อันนี้ข้ออ้างของคน โบราณ ครับ สมัยนี้ ผ้าอนามัย แบบสอด เค้าพัฒนาไปถึง ว่ายน้ำได้แล้ว เพราะฉะนั้น ใครบอกมีประจำเดือนเล่นกีฬาไม่ได้ ผม เถียงขาดใจครับ

จริงๆแล้วการออกกำลังกายช่วงมีรอบเดือนยิ่งดีต่อการรักษาระดับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยไมให้เกิดการ กระสับกระส่าย ปวดหัว และช่วยให้มีกล้ามเนื้อแข็งแรงด้วยมีแต่ข้อดี

แต่สิ่งที่ควรระวัง

1. ถ้า ปวดท้องห้ามเล่นครับ (แค่นี้ครับสิ่งที่ควรระวัง
แต่ก็มีบางท่านทนๆไปอาการก็หายไปเองและไม่เคยปวดท้อง ช่วง ปจด อีกเลย เพราะการเล่นกีฬาช่วงมีประจำเดือนจะรักษาระดับของฮอร์โมนหญิงในร่างกายให้ดีขึ้น

สโลแกนกู 👇🏽นะครับ
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack

แค่กูเห็นพวกมึงลีนกันกูก็ตายตาหลับละ

ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส

🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นวันนี้นะอย่าลืม 🔥

พรุ่งนี้5 โมงเย็น จะมาบอกเรื่อง " เล่นกีฬาอะไรให้เหมาะกับตอนมีประจำเดือน"

หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ

---